Padání vlasů po porodu

Lidem vypadne za den průměrně 100 vlasů. Někomu jen 50, někomu až 150. Všechno to záleží na našem zdravotním stavu, na kvalitě vlasů a na genetické výbavě.

Během těhotenství se toto padání ale razantně sníží. Vlivem hormonálních změn jsou vlasy pevnější, hezčí a méně padají. Vlasový váček je mnohem pevnější, než kdy dříve, vlas drží a nepustí ho.

Po porodu, kdy se naše tělo začíná dostávat do normálu, začnou vlasy opět padat. A vypadají i ty, které se celých 9 měsíců vlivem hormonů držely. Najednou to vypadá, že na hlavě žádné nezůstanou, protože padá několikanásobné množství. Obvykle takto nadměrně vypadávají 3 – 6 měsíců po porodu. Pak už vypadnou všechny, co se do té doby “zuby nehty” držely a vše se dostává do normálu.

Pokud ale chcete vlasy více vyživit a podpořit je, zde popíši několik tipů.

• Nejdůležitější je správná strava plná živin, vitamínů a minerálů. Hodně cukru, alkoholu nebo soli kvalitu vlasů snižuje. Vlasům svědčí dostatek zeleniny, ořechů, vajec a ryb. Pokud chcete zkonzultovat jídelníček, jestli tam není něco, co vlasům škodí. Ale i když chcete jakkoli poradit, napište mi.

• Dobře vybírejte vlasovou kosmetiku. Chemické barvy na vlasy, šampony a masky, to vše Vašim vlasům může uškodit. Čtěte složení vlasové kosmetiky. Vyhýbejte se přípravkům se sulfáty, alkoholem nebo silikony. Chcete-li rozumět jednotlivým složkám v kosmetice, napište, vše Vám vysvětlím.

• Osvědčené jsou také domácí vlasové oplachy. Skvěle funguje odvar na oplachování z kopřivy, heřmánku nebo levandule. Převařenou vodou zalijte bylinky a nechte odvar zchladnout na příjemnou teplotu. Po umytí vlasy opláchněte odvarem a usušte.

• Další možností je domácí maska. Mám ráda masku z medu, vejce, oleje a piva. Tato maska vlasy zvláční, jsou potom pevnější. Pivo navíc podporuje zvyšování objemu. Masku naneste na vlasy a nechte cca 20 minut působit. Potom důkladně opláchněte a umyjte si vlasy klasickým způsobem.

• Možnost, která Vás napadne asi jako první jsou produkty z lékárny. Napsala jsem ji jako poslední proto, že je nejlepší zkombinovat zakoupené přípravky s dalšími možnostmi. Důležité je také promyslet, jaké lékárenské přípravky můžete při kojení. Kofeinové šampony jsou bez problémů, rybí olej nebo omega jsou při kojení prospěšné. Ostatní tablety na posílení vlasů je potřeba individuálně posoudit. Pokud potřebujete poradit, pište.
  • Kofeinový šampon. Kofeinové šampony a tonika podporují vlasový kořínek. Posilují ho a vlas tím pádem déle a pevněji drží. Kofein navíc podporuje tvorbu nových vlasových kořínků. Mám zpětné vazby, že po správném používání kofeinových preparátů jsou dobře vidět nové vlasové podrostky. Nejznámější preparáty jsou Plantur nebo Alpecin. Alpecin je spíše pánský šampon, já se tedy budu věnovat Planturu. Na padání vlasů po porodu je nejvhodnější Plantur 21. Na mytí vlasů je šampon a balzám. A protože se kofein musí na vlasy aplikovat každých 24 hodin, je tu ještě elixír. Ten použijte ve dny, kdy si vlasy nemyjete. Aplikujte ke kořínkům suchých vlasů a už neoplachujte.

• • Tablety na posílení vlasů. Tablet na posílení vlasů je celá řada. Můžete vybírat třeba zde. Důležité je, aby obsahovaly některé z následujících složek: zinek, selen, vápník, vitamíny B (hlavně biotin a kyselinu panthotenovou), D a E, methionin a cystein. Kvalitnější přípravky obsahují i kolagen nebo kyselinu hyaluronovou.

• • Rybí olej. Pokud nemáte ve stravě dostatek ryb, doporučuji doplnit rybí olej nebo samotné omega nenasycené mastné kyseliny. Nezastaví padání vlasů, ale nově dorůstající vlasy budou kvalitnější, lesklejší a hezčí.

Tak ať jsou Vaše vlasy hustší, pevnější a hezčí, než kdy dřív!

Pokud se zajímáte o zdraví svých dětí, staňte se členy klubu pro zdraví dětí – Pomelo dětem. V tomto klubu Vás čeká vysvětlení a řešení zdravotních obtíží od zdravotnických odborníků, články o první pomoci, zdravé výživě a další. Vstupte na 14 dní zdarma.

A pokud se chcete ve svém těle cítit lépe, zkuste kurz Po porodu fit.